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运动 拉伤

浏览:82
管理员 2026-06-12 00:42



俯卧撑 拉伤  （拉伤位置 肚子腹肌拉伤） 俯卧撑向下的时候，腹肌好像用不上力了。向上好像没用腹肌。

这次大概做了12个俯卧撑就拉伤了。（我大概停练了5天左右）  拉伤的不严重。






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